若是切开的西瓜,在夏天常温下保存时间不能超过4个小时,夏季温度比较高,切西瓜里面的糖分和营养物质也比较多,长时间放置非常容易滋生细菌,出现变质情况。但是要是没有切开的西瓜,在常温下可以保存10-15天左右,在这个时间内食用完毕即可。
西瓜在常温下能保存多久
夏天天气比较炎热,身体水分蒸发速度也比较快,所以非常需要补充水分,所以人们就非常喜欢吃西瓜,它汁水丰富,口感爽脆,还富含丰富的营养成分,对身体是有一定好处的,不过有时候买回来的西瓜比较大一下子吃不完,难免会放一段时间。
一般来说,西瓜切开之后在常温下保存时间不能超过4小时,因为夏季气温比较高,再加上西瓜里面糖分以及其它营养物质比较多,非常容易滋生细菌,要是放置太久继续吃,很有可能出现肠胃不适等症状,所以建议尽快吃完。
不过西瓜要是没有切开的话,那么在常温下,可以保存10-15天左右,因为西瓜壳比较厚,能够抑制空气中的细菌进入,从而延长保存时间,这样自然就能保存更久了。
整个西瓜常温可以保存多久西瓜切开吃不完,常温存放不宜超2小时
西瓜是夏季人们最爱吃的水果之一,清甜多汁,由于饱腹感低,很容易多吃。中国食品科学技术协会近期发布西瓜消费提示,西瓜的含糖量一般在10%左右,虽然好吃但勿贪多,尤其是特殊人群应少量食用。切开的西瓜存放有讲究,保鲜膜包裹好,常温存放不建议超过2小时,冷藏时间最好不超过12小时。
新京报资料图
挑选:一听、二看、三摸
西瓜成熟度决定着口感,因此如何挑选西瓜很有技巧。一般来说,可以通过一听、二看、三摸的方式进行辨别。
不同成熟度的西瓜果肉硬度不同,可通过手拍西瓜听声音来判断成熟度。成熟的西瓜果肉中纤维分解会使其硬度下降,拍打时振动频率较低,声音听起来类似打鼓,略有震感;过熟的西瓜声音会更加沉闷;未成熟的西瓜果肉硬度较高,拍打时振动频率高,声音更加清脆。
纹路清晰、颜色较深,且纹路之间间距较宽,形状饱满的西瓜品质更好。藤蔓新鲜说明存放时间较短;藤蔓弯曲表明西瓜成熟,藤蔓笔直则可能未成熟。另外,成熟的西瓜瓜脐和瓜蒂周围是微微凹陷的。
成熟的西瓜表面绒毛会脱落,果皮更加光滑圆润。如果果皮柔软塌陷,表明内部可能已经变质,建议不要购买。
食用:西瓜吃多了可适当减少主食摄入
西瓜的含糖量一般在10%左右,饱腹感低,口感好,很容易多吃,专家提示,食用时要注意控制量。如果吃了很多西瓜,可以适当减少主食的摄入。糖尿病患者在血糖稳定的情况下,可以少量食用。
西瓜切开前如果发现肉眼可见的破损、霉菌斑、腐烂等,不要食用。即使切掉腐烂部分,其他部分果肉也可能已经受到污染。
夏天不少人爱吃冰西瓜,从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。专家表示,西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果本身肠道比较弱,吃太多凉的西瓜可能引起腹泻。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的发生。
存放:切开后常温下存放别超过2小时
西瓜个头儿大,如果切开后没有立即食用完,要注意存放方式常温下放置,建议不超过2小时。可以将暂时不食用的西瓜用保鲜膜包裹好,置于冰箱冷藏保存。
西瓜放入冰箱后,表面会滋生细菌,再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,为细菌的生长繁殖提供原料,而这些致病菌也会导致人食物中毒,引起腹泻等。因此,专家建议,西瓜冷藏时间最好不超过12小时,最长不超过24小时。
存放切开后的西瓜时,最好切面干净,保鲜膜选用正规厂家生产,放入冰箱时,最好与生肉类区分存放。
新京报记者 秦胜南
编辑 祝凤岚
校对 赵琳