脾胃病
冬季正是脾胃病的高发时节，不少人认为脾胃不好应该喝粥养胃，但是今天做客《养生堂》的专家贺娟教授却指出，这是一个误区，有一类人群喝粥不仅不能养胃，反而会伤胃加重胃病症状。到底这是为什么呢？哪一类人群不适宜用喝粥来养胃呢？
喝粥养胃吗？
中医经典《黄帝内经》里有五恶的概念，就是指我们的五脏分别有其十分厌恶的邪气，而脾是恶湿的。脾胃气虚和脾胃虚寒的人群喝粥太多，反而会容易让体内生湿，不但不养胃，还可能导致胃功能的衰退。
哪些人不适合喝粥养胃？
脾胃气虚的人群：吃完不消化或吃完不吸收
脾胃虚寒的人群：食凉则胃脘胀满、疼痛、腹泻、平素食欲低下、消化不良、身体消瘦中医的脾胃病大多对应的是胃溃疡、十二指肠溃疡、部分浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等。
适合喝粥养胃的人群
胃热重的人群：口臭、便秘、消谷善饥、可能有肥厚型胃炎
寒热错杂的胃病患者：怕凉的同时又有热的表现
另外，喝粥还要注意度，脾胃病患者可以每天喝一小碗粥，但不可把流食作为主食。
既然喝粥并不适合脾胃虚寒和脾胃气虚的人群，那究竟有什么办法能养胃呢？贺娟教授给大家推荐一款适合日常生活里饮用的代茶饮——温胃健脾茶。
温胃健脾茶
【药材】陈皮3克、炒白术6克、桂枝3克、党参3克
陈皮温胃健脾，桂枝温阳通阳，党参温补脾胃，炒白术健脾。
【用法】煮水代茶饮
同时，贺娟教授还带来一个让人想不到的护脾法宝，它非常容易被丢弃，但护脾胃的效果却很好。
就是烤馒头，中医有健胃三宝叫焦三仙：焦麦芽、焦山楂、焦神曲，所以大部分烤焦的食物多有健脾助消化的功效，适量吃点烤焦黄的馒头，也能起到护脾胃的作用。
吃大枣健脾吗
中医中有一个五味补五脏的说法，其中提到了“甘入脾”，意思是甘味的食物（或药物）对脾是有一定好处的。
大家熟知的一些养脾药物和食物如：大枣、黄芪、山药、桂圆等都是甘味的食物。可是甘味药食虽好，但如果过度使用可能会造成脾胃壅滞。
针对这个问题，贺娟教授给大家讲解了如何掌握“甘入脾”的度。
使用大枣、黄芪、山药、桂圆等甘味药养脾时，最好配合陈皮一起使用，既能养脾胃，又能解决脾胃壅滞的问题。吃的时候也不要吃太多，每天3颗左右就可以了。
此外，她还给我们带来了一个搭配合理，使用方便的护脾“神物”。
芳香健脾贴
【药材】花椒末、炙艾叶绒、桂圆肉
【用法】花椒末、炙艾叶绒，用桂圆肉包裹，睡前用药贴贴于肚脐处，第二天一早揭掉即可。